All Posts By

weronika

Zapraszamy na Wrocławski Tydzień Uważności

By | Bez kategorii | No Comments

W dniach 31 sierpnia – 5 września 2020r., odbędzie się 

Wrocławski Tydzień Uważności – Odkrywanie przez doświadczanie

Zapraszamy do rejestracji i udziału.

WROCŁAWSKI TYDZIEŃ UWAŻNOŚCI

Być może dla niektórych z Was Mindfulness wciąż jest obcobrzmiącym, niewiele mówiącym terminem, a używane tłumaczenie na język polski – Uważność – również nie zwiększa klarowności? Coś tam słyszeliście, że to fajne, ważne, pomocne, ale nie wiecie tak naprawdę, czym owa Uważność jest? Jednocześnie jest w Was ciekawość, chcielibyście dowiedzieć się więcej i po prostu spróbować?

Pomysł Wrocławskiego Tygodnia Uważności narodził się z naszego pragnienia, by praktyka Mindfulness była znana jak największej ilości osób, szerokim grupom.

Dlaczego? Bo Uważność działa. Spada poziom lęku, niepokoju, stresu, wyczerpania i poirytowania. Zwiększa się umiejętność koncentracji. Poprawia się nastrój i jakość życia. Możemy wymienić wiele innych argumentów, przytaczać dowody naukowe czy wypowiedzi tych, dla których stała się transformującym odkryciem i w konsekwencji życiową podróżą.

Czyż jednak nie najpełniej odkrywamy przez własne doświadczenie? Gdy mamy sposobność przekonania się w praktyce, czym jest dana metoda, jak się z nią czujemy, czy działa konkretnie dla nas?

W marcu 2020 roku zapraszamy Was w podróż do Krainy Uważności, która odbywać się będzie w krótkich, praktycznych sesjach warsztatowych. Takich, które będą skoncentrowane na obszarach, które są naszą codziennością, i w których najczęściej czujemy, że chcielibyśmy coś zmienić.

A wszystko po to, by przybliżyć Wam Uważność, pokazać jakie może dać konkretne korzyści Wam, a przez to Waszym bliskim, Waszemu otoczeniu.

***

MIEJSCE:
Uniwersytet Wrocławski Katedra Judaistyki im. T.Taubego
św. Jadwigi 3/4, Wrocław

***

PROGRAM SZCZEGÓŁOWY

WROCŁAWSKIEGO TYGODNIA UWAŻNOŚCI TO:

31 sierpnia 2020 (PONIEDZIAŁEK)

warsztat online

17.00 -19.00
“O co chodzi z tą Uważnością, czyli wszystko, co najważniejsze o Mindfulness.”
prowadzące: Anna Zubrzycki, Krystyna Boroń – Krupińska

Czym jest uważność? Czy jesteśmy uważni?

Na to pytanie spróbujemy odpowiedzieć sobie w ramach spotkania wprowadzającego do praktyki uważności, które jest jednocześnie spotkaniem otwierającym Wrocławski Tydzień Uważności.

Uważność (angl. mindfulness) jest sposobem uczenia się bezpośredniego kontaktu ze wszystkim, co pojawia się w naszym życiu, z wyzwaniami codzienności. Poprzez praktykę uważności zwiększamy świadomość funkcjonowania ciała, umysłu i pojawiających się emocji dzięki czemu odzyskujemy wewnętrzną równowagę. Podczas spotkania sprawdzimy jak funkcjonuje nasz umysł, co się dzieje w danym momencie w sferze naszego ciała, emocji czy myśli oraz czy potrafimy być tu i teraz bez oczekiwań i mimo przekonań?

Najbliższe spotkanie to możliwość nie tylko porozmawiania o uważności, poznania definicji ale także i może przede wszystkim sprawdzenie na ile jesteśmy uważni w kilku prostych i krótkich praktykach, związanych z oddechem, obserwowaniem swoich myśli czy tego co związane jest z naszym ciałem. Poniedziałkowy wieczór to także sposobność zadania pytań, wyjaśnienia wątpliwości i przedstawienia roli uważności w życiu człowieka.


1 września 2020 (WTOREK)

17.00 – 19.00
“Uważność i zdrowie, czyli w jaki sposób praktyka Mindfulness wpływa na nasz organizm.”
prowadząca: Krystyna Boroń – Krupińska

Według badań klinicznych praktyka uważności ma działanie przeciwbólowe. Jak to możliwe? Świadomy oddech, łagodny ruch, uważność w codziennych czynnościach. I ponad wszystko Akceptacja. Codzienne 10-20-minutowe praktyki medytacyjne mogą pomóc w zmniejszaniu intensywności bólu fizycznego i napięcia z nim związanego pozwalając na spokojniejsze życie i funkcjonowanie z nimi.

Uczestnicy warsztatu będą poznawali swoje nawyki związane z oddychaniem oraz sprawdzali jak można użyć naturalnego rytmu oddechu, aby być z napięciem czy bólem. Łagodne praktyki pozwolą nam na zwiększenie świadomości ciała, przyglądnięcie się temu co sygnalizuje nam nasze ciało oraz pomogą przenieść jakość tej uwagi do codziennego życia i czynności nawet tych najbardziej prozaicznych.

Uważność na co dzień to przede wszystkim akceptacja siebie takim jakimi jesteśmy oraz tego, że mamy prawo do tego aby czuć się gorzej i z życzliwością móc zadbać o siebie.

19.30 – 21.30
“Uważne rodzicielstwo, czyli o budowaniu relacji z dziećmi w duchu uważności.”
prowadząca: Liwia Pawlik

Bycie rodzicem to wyzwanie, któremu stawiamy czoło każdego dnia. Ta nowa rola bywa dla nas z jednej strony cudownym, z drugiej zaś trudnym doświadczeniem.

Mierzymy się z naszymi wyobrażeniami o byciu rodzicem, oczekiwaniami odnośnie rodzicielstwa i schematami wyniesionymi z własnego dzieciństwa – odziedziczonymi po naszych rodzicach.
Niejednokrotnie przyjdzie nam stanąć oko w oko z myślami, czy jestem dobrym rodzicem, czy dobrze wychowuję swoje dziecko?
Czasami zaś mierzyć się będziemy z wzorcami, gdy chcemy być inni dla naszych dzieci, niż nasi rodzice byli dla nas.

Zapraszam na warsztat, podczas którego przyjrzymy się naszym niechcianym wzorcom oraz temu, w jaki sposób praktyka uważności może nas wesprzeć w dokonywaniu zmiany.


2 września 2020 (ŚRODA)

17.00 – 19.00
“Uważność w relacjach, czyli jak uważność może pomóc przełamać poczucie izolacji i braku adekwatności w relacji.”
prowadząca: Olga Ambrozowicz

Pragniemy być z innymi. To niezbywalna i bardzo ludzka potrzeba.

W jaki sposób uważność może pomóc przełamać poczucie izolacji i braku adekwatności w relacji?

Mindfulness w relacjach to lekcje, dzięki którym krok po kroku odkrywamy własną naturalną zdolność do pełniejszego kontaktu.

Przyswajamy, jak porzucić nawyki promowania samego siebie, porównywania się z innymi.

Uczymy się oddzielać drugą osobę od naszych wyobrażeń i oczekiwań, widzieć i słyszeć ją rzeczywiście.

Podczas tygodnia uważności rozpoczniemy od lekcji, jak pozostawać w połączeniu z samym sobą i jednocześnie zauważać drugą osobę.

19.30 – 21.30
“Uważny ruch, czyli zaproszenie do doświadczania praktyki Mindfulness w prostych ćwiczeniach ruchowych.”
prowadząca: Anna Zubrzycki

Ta krótka sesja wprowadzi uczestników w zasady Uważności i w to, jak można jej doświadczać w medytacji siedzącej, jak również podczas prostych ćwiczeń ruchowych.

Praktyki uważnego ruchu mogą pogłębić nasze poczucie bycia w ciele. Mogą nam pomóc czuć się bardziej u siebie, w naszej cielesności, i pokazać nam, jak możemy doświadczać bycia bardziej zakorzenionym w obecnej chwili.

Mogą nam pomóc odkrywać połączenie pomiędzy tym, jak myślimy, jak czujemy i jak działamy, jak również to, że jesteśmy wszyscy wzajemnie ze sobą powiązani.


3 września 2020 (CZWARTEK)

17.00 – 19.00
“Uważne dzieci, czyli po co mojemu dziecku Mindfulness?”
prowadząca: Magda Kasprzyk

Zapraszam na warsztat, na którym rodzice dowiedzą się i doświadczą w praktykach, czym jest uważność.

Będziemy wspólnie wykonywać ćwiczenia dla dzieci oraz nastolatków i na bazie własnego doświadczenia przyglądać się korzyściom płynącym z praktyki uważności.

Porozmawiamy o tym, w jaki sposób rozwijanie uważności i życzliwości wspiera dzieci oraz nastolatki na co dzień, co współczesna nauka mówi o potrzebie rozwijania intuicji, czy ćwiczenia uważności są tak potrzebne, jak codzienne mycie zębów oraz dlaczego uważność jest narzędziem na całe życie, które będzie przydatne, jakikolwiek Twoje dziecko wybierze kierunek.

Będzie też przestrzeń na relaks i odpoczynek. Uważność zaczyna się od zadbania o swoje ciało.
Do zobaczenia!

19.30 – 21.30
“Uważność dla zabieganych, czyli praktyka uważności dla zestresowanych, zapracowanych, będących w wiecznym biegu.”
prowadzący: Piotr Ambrozowicz

Nie ma tego co było, ani tego co będzie, jest tylko tu i teraz.

Ile razy w ciągu dnia udaje Ci się zauważyć, tak w pełni świadomie, gdzie jesteś, co czujesz, co woła Twoje ciało.

A może w tym samym momencie jesteś w kilku miejscach na raz, czyli nigdzie?

Jeśli coś w Tobie krzyczy wolniej, zatrzymaj się, zobacz ile piękna i radości jest wokół Ciebie, to zapraszam na nasze spotkanie.


4 września 2020 (PIĄTEK)

17.00 – 19.00
“Pomedytujmy razem, czyli co nam daje medytacja oraz jak, gdzie i kiedy rozpocząć własną praktykę medytacyjną.”
prowadzące: Anna Gołębiowska i Aleksandra Kiślewska

Zapraszamy na warsztaty będące praktycznym wprowadzeniem do zagadnienia medytacji uważności.

Warsztaty mają charakter doświadczeniowy – tylko w taki sposób uczymy się czym jest uważność.

Uczestnicy będą mogli doświadczyć kilku prowadzonych praktyk uważności. Chętni będą mogli wziąć udział w uważnym dopytywaniu (dotyczącym praktyki), które poszerza samoświadomość i zrozumienie doświadczenia medytacyjnego.

Podczas spotkania będzie można dowiedzieć się więcej o tym, jak rozpocząć praktykę medytacyjną, Opowiemy również krótko o różnicach w praktyce indywidualnej i grupowej.

Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia w medytacji, żeby uczestniczyć w warsztatach. Medytacja mindfulness jest w pełni świecka.

19.30 – 21.30
“Uważność i empatia dla siebie i w relacjach, czyli jak znaleźć sens i radość bycia ze sobą i z innymi, w życiu takim jakie jest.”
prowadząca: Lidia Żurawowicz

warsztat odwołany

Zapisanych uczestników prosimy o wybranie alternatywnego warsztatu i przesłanie informacji oragnizatorom.

W przypadku, gdy nie zostanie wybrany inny warsztat pieniądze zostaną zwrócone.


5 września 2020 (SOBOTA)

10.00 – 12.00
“Uważność w komunikacji, czyli jak od nieporozumień przejść do korzystnych rozwiązań.”
prowadzący: Michał Grech

Zapraszam na warsztat każdego, kto zauważa, jak często dochodzi do nieporozumień i napięć w różnych relacjach osobistych i zawodowych ze względów komunikacyjnych i chce to zmienić.

Praktykowanie uważności w sferze komunikacji może zaowocować szybszym dostrzeganiem przyczyn nieporozumień, świadomą identyfikacją nawyków w komunikacji, dostrzeganiem (nie)korzystnych automatyzmów w przypisywaniu znaczeń, tworzeniu bardziej pasujących i korzystnych alternatyw dla starych rozwiązań.

Na warsztat składać się będą: wprowadzenie w tematykę uważności w komunikacji, ćwiczenie perspektywy obserwatora, trening uważności w sytuacjach komunikacyjnych oraz przygotowanie do samodzielnego rozwoju umiejętności w sytuacjach codziennych.

13.00 – 15.00
“Odkrywanie przez doświadczanie, czyli wspólna praktyka uważności połączona z wymianą doświadczeń.”
Spotkanie zamykające Wrocławski Tydzień Uważności.

Spotkanie online

Zapraszamy wszystkich uczestników naszych warsztatów na spotkanie, podczas którego będziemy mieli możliwość praktykowania uważności we wspólnocie, którą stworzymy podczas tygodnia uważności.

Wspólna praktyka jest doświadczeniem jedynym w swoim rodzaju. Momentem, w którym poczucie zjednoczenia i bycia w grupie przeważa nad bytem jednostki i daje moc sprawczą.

To te chwile, w których wysyłamy do świata pragnienie dobra, szczęścia, uwolnienia od cierpienia dla wszystkich istot. Nie tylko dla nas samych.

Dołącz do wspólnej praktyki.

****

PROWADZĄCY:

ANNA ZUBRZYCKI

Założycielka i dyrektorka Mindfulness Association Polska.

Praktykuje medytację buddyjską i uważność od roku 1993. Ukończyła studia magisterskie z uważności na Uniwersytecie Aberdeen w Szkocji oraz trening dla superwizorów na Uniwersytecie Bangor i w Mindfulness Association UK.

Jest certyfikowanym nauczycielem MBLC i CBLC. Prowadzi wszystkie kursy Mindfulness Association UK w Polsce, w tym również szkolenia dla przyszłych nauczycieli.

Jest aktorką, w Polsce i na świecie uczy opartego na uważności treningu aktorskiego “Technika koordynacji” oraz technik wokalnych. W latach 1996-2014 założyła i była główną aktorką Teatru Pieśń Kozła z Wrocławia. W latach 1977-1993 była główną aktorką grupy teatralnej Gardzienice. Jest członkinią-założycielem Rokpa Polska, oddziału fundacji charytatywnej Rokpa International.

 

KRYSTYNA BOROŃ-KRUPIŃSKA

Certyfikowany nauczyciel MBLC i CBLC. Współprowadzi kursy w obrębie proponowanych ścieżek szkoleń w Mindfulness Association Polska. Superwizor Mindfulness Association Polska (certyfikacja Bangor University, UK).

Adiunkt w Katedrze Nauk Społecznych i Promocji Zdrowia Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu.

Zainteresowana zagadnieniami dotyczącymi świadomości ciała, holistycznego podejścia do zdrowia, autorka publikacji i badań związanych z wpływem podejścia body-mind na stan zdrowia psychofizycznego.

Uczestniczka kursów doskonalących z zakresu pracy z ciałem i rozwoju osobistego (m.in. Technika Alexandra, Metoda Feldenkraisa, Trening autogenny Shultza, Body Mind Centering).

OLGA AMBROZOWICZ

Terapeuta Gestalt, nauczyciel Mindfulness z ramienia Mindfulness Association.

Od ponad 20 lat podąża ścieżką rozwoju. Kiedy w 2014r. poznała medytację i praktykę uważności, zaczęła zauważać bardzo pozytywne zmiany w życiu. Odkryła moc transformacji płynącą z przyjaźni z samą sobą. Odtąd szuka zręcznych środków, aby dawać kolejnym osobom narzędzia, które pomogą i Tobie doświadczyć tego samego: widzieć siebie, szanować całość swojego doświadczenia.

Miała szczęście pobierać nauki od Roba Nairn, który lubi mówić, że skoro wszyscy jesteśmy neurotycznym bałaganem – bądźmy współczującym neurotycznym bałaganem.

Prowadzi treningi MBLC – Trening Uważności “Żyjąc z uwagą” we Wrocławiu oraz spotkania medytacyjne Praktyka Uważności Wieczorową Porą.

Wkrótce rozszerzy ofertę o spotkania Mindfulness w relacjach, Uważność jako szansa budowania bliskości w parze oraz Trening Współczucia CBLC. Żyje z pasją, tańczy i chodzi po górach. Jest żoną, matką trzech synów, przyjacielem.
Jesteś teraz. Nic nie jest potem.

www.nicniejestpotem.pl 

LIWIA PAWLIK

Certyfikowany coach, trenerka rozwoju osobistego.

Od 2015 roku wielbicielka i praktyk uważności, która integruje wszystkie jej doświadczenia i stanowi ważny aspekt jej życia, zarówno zawodowego, jak i prywatnego. Ukończyła MBSR, Certyfikowany Kurs Mindfulness oraz Certyfikowany Kurs Compassion w Mindfulness Association, a także kursy uważności w Akademii Mindfulness.

Uważność stanowi dla niej tak ważny aspekt życia, że od 2018 roku podąża ścieżką prowadzącą do bycia nauczycielem mindfulness.

Dzięki praktyce, jak mówi sama o sobie, żyje pełniej, mniej się lęka, więcej w niej spokoju. Z dnia na dzień mocniej smakuje życie i relacje w poczuciu radości istnienia. Tej głębokiej radości, która jest w nas i może być zawsze, czasami równolegle ze smutkiem, czy bólem.

Od lat zgłębia temat relacji, komunikacji w relacjach, budowania relacji w oparciu o szacunek i zrozumienie. Siebie i innych. Zaczynała od rodzicielstwa i nadal z nim pozostaje.

Od 24 lat partnerka tego samego mężczyzny, od 14 mama Młodego. To najważniejsze dla niej relacje, które chcąc nie chcąc, stanowia dla niej jej własny “poligon doświadczalny”.

www.liwiapawlik.com

MAGDA KASPRZYK

Psycholog w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w Polskim Instytucie Psychoterapii Integratywnej w Krakowie.

Ukończyła trening MBSR oraz MBLC, nadal doskonali się w Mindfulness Association Polska, biorąc udział w szkoleniach i odosobnieniach.

Certyfikowany trener uważności dla dzieci i nastolatków Metody Eline Snel©. Współpracowała przy polskiej adaptacji materiałów dla trenerów. Superwizuje się u Eline Snel.

Współpracuje z Wrocławskim Centrum Doskonalenia Nauczycieli oraz Instytutem Psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego, prowadząc zajęcia dla studentów. Popularyzuje wiedzę o uważności dla dzieci, nastolatków i dorosłych podczas spotkań, konferencji, warsztatów oraz współprowadząc stronę promującą uważność i trening Metodą Eline Snel: fb.me/UwagaToDziala.

Pracą z dziećmi pasjonuje się od zawsze. Kocha z nimi odkrywać supermoc uważności.

www.magdakasprzyk.pl

PIOTR AMBROZOWICZ

Przez większość swojego życia robiąc coś, albo będąc gdzieś, prawie zawsze byłem i robiłem coś innego. I mam wrażenie, że nie widziałem i nie poczułem większości życia wokół siebie.

Od kilku lat medytuję i pozwoliło mi to otworzyć się na tak wiele doznań, spotkań i tych zakątków świata wokół mnie, których nie widziałem. Zobaczyłem, że można być obecnym i otwartym, i jednocześnie pracować efektywnie i realizować się w różnych aspektach.

Jestem nauczycielem MBLC i jednocześnie pracuję ponad 20 lat w obszarze finansów przedsiębiorstw.

ALEKSANDRA KIŚLEWSKA

Psycholog, trener Emotional Freedom Techniques, arteterapeutka.

Nauczycielka mindfulness – MBLC Program Życia w Oparciu o Uważność wg Mindfulness Association. Ukończyła również Certyfikowany Kurs Compassion.

Prowadzi indywidualne sesje EFT, konsultacje psychologiczne, sesje uważności.

Zawodową wiedzę i doświadczenie poszerza podczas warsztatów z zakresu psychologii i psychoterapii. Doświadczenie medytacyjne zgłębia poprzez praktykę własną i uczestnictwo w odosobnieniach medytacyjnych.

www.aleksandrakislewska.pl

ANNA GOŁĘBIOWSKA

Nauczycielka mindfulness, programów MBLC – Mindfulness Based Living Course (certyfikat gotowości do nauczania Mindfulness Association Polska) i MBSR – Mindfulness-Based Stres Reduction (certyfikat nauczyciela MBSR wydany przez The Institute for Mindfulness-Based Approaches (IMA) z siedzibą w Niemczech i Fundację Polski Instytut Mindfulness POLIM).

Z wykształcenia humanistka (logopedia, antropologia kulturowa).

Doświadczenie medytacji uważności rozwija poprzez regularną praktykę własną, uczestnictwo w warsztatach i szkoleniach oraz biorąc udział w odosobnieniach medytacyjnych w Polsce i za granicą. www.uwazna-obecnosc.pl

MICHAŁ GRECH

Praktykuje uważność w różnych formach i miejscach, zarówno jako wykładowca akademicki, badacz, konsultant, ale też partner i ojciec. Od prawie 20 lat zawodowo bada i projektuje komunikację, prowadzi autorskie zajecia uniwersyteckie, warsztaty i treningi oraz certyfikowane kursy uważności. Od kilku lat wiedzę o komunikacji uzupełnia praktyką uważności, bo pomaga w dostrzeganiu tego, co istotne, w różnych wymiarach pracy i codziennego uczenia się.

Prawo autorskie w kreacjach zbiorowych

By | Bez kategorii | No Comments

Zapraszamy do zapoznania się z publikacją na temat prawa autorskiego w kreacji zbiorowej, której autorką jest adwokatka Karolina Szulc Nagłowska. Prezentacja została opracowana przez Panią Karolinę po jej warsztacie, który odbył się w ramach pierwszej edycji rezydencji artystycznej Anny Zubrzycki pt.: „Błaźnice. Początek.”. Rezydencja miała miejsce na przełomie października i listopada 2018 roku w Muzeum Teatru im. Henryka Tomaszewskiego we Wrocławiu.

Adwokatka Karolina Szulc Nagłowska specjalizuje się w prawie autorskim oraz współpracuje z warszawską Federacją na Rzecz Kobiet i Planowania Rodziny. Program warsztatów, które odbyły się w ramach rezydencji dotyczył prawnych możliwości ochrony twórczych działań́ oraz indywidualnego wkładu w działania artystyczne tworzone zespołowo. Ponadto zostały przeanalizowane prawa kobiet ciężarnych oraz matek ze szczególnym uwzględnieniem praw kobiet pracujących w grupach pozainstytucjonalnych.

Prezentacja – Prawo autorskie w kreacjach zbiorowych

Publikacja “Zapobieganie mobbingowi i dyskryminacji w instytucjach kultury”

By | Bez kategorii | No Comments

Zapraszamy do zapoznania się z publikacją na temat Zapobiegania mobbingowi i dyskryminacji w instytucjach kultury, której autorem jest mgr Monika Klonowska.

ZOBACZ PUBLIKACJĘ

Pani mgr Monika Klonowska poprowadziła warsztat “Przeciwdziałanie mobbingowi i dyskryminacji” w ramach drugiej edycji Rezydencji Anny Zubrzycki “Błaźnice. Wędrowanie.”, odbywającej się po raz kolejny w Muzeum Teatru im. Henryka Tomaszewskiego we Wrocławiu. Warsztat dotyczył trudnych, niepożądanych zjawisk, które często towarzyszą pracy twórczej.

Ruszył pierwszy w Polsce “Everyone Project. Uważność dla Wszystkich”

By | Bez kategorii | No Comments

Jesteśmy niezmiernie dumni, ponieważ w kwietniu rozpoczęły się równolegle trzy 8-tygodniowe Kursy Życia w Oparciu o Uważność (MBLC) w ramach “Everyone Project. Uważność dla Wszystkich.” W dwóch kursach weźmie udział aż 24 nauczycieli szkół podstawowych i ponadpodstawowych z Jastrzębia-Zdroju. A w trzecim osoby korzystające z pomocy psychiatrycznej lub/ i psychologicznej na terenie Niepublicznego Zakładu Opieki Psychiatrycznej i Odwykowej w Pile. Ich udział w kursach jest w pełni finansowany przez Fundację Voices oraz indywiduwalnych sposorów.

Cieszymy się, że możemy mieć wpływ na to aby osoby, które nie mogą sobie pozwolić na udział w kursach uważności z różnych względów, mogły cieszyć się korzyściami wynikającymi z treningu uważności. Szczególnie w świetle ostatnich wydarzeń (strajk nauczycieli) tym bardziej jesteśmy wdzięczni, że istnieją okoliczności by idea i postawa uważności, a dzięki temu świadomego życia mogą być pielęgnowane w tak ważnej społecznie grupie, jaką są nauczyciele. Wszak tylko “Szczęśliwi nauczyciele zmieniają świat” (Thich Nhat Hanh)

Everyone Project. Uważność dla wszystkich.

Pomimo rosnącej popularności nurtu uważności, która w dużej mierze wynika z rzetelnej analizy jego skuteczności, zaangażowanie w szkolenia uważności jest obecnie w przeważającej mierze komercyjne.

W Mindfulness Association Polska, projektem „Uważność dla wszystkich” chcemy zwiększyć dostępność szkoleń w innym wymiarze – non-profit.

Współpracując z rozrastającym zespołem certyfikowanych nauczycieli uważności MBLC, projekt będzie nadzorował umożliwianie im prowadzenia ośmiotygodniowych kursów życia w oparciu o uważność (MBLC). Kursy będą prowadzone dla grup, które nie mogą sobie na nie z różnych względów pozwolić, tak by mogły cieszyć się korzyściami wynikającymi z treningu uważności.

Projektem chcemy wnieść wkład w coraz większą liczbę badań naukowych nad wartością praktyki uważności. Stąd też będziemy gromadzić dane z tychże kursów, aby ocenić skuteczność ośmiotygodniowego kursu MBLC. Co ważne wśród uczestników będą w szczególności osoby z różnymi ograniczeniami (osoby zagrożone zawodowo i społecznie). Badania te sprawdzą skuteczność praktyki uważności, w różnych obszarach: pielęgnowanie dobrostanu, radzenie sobie z trudnościami i rozwijanie wartości.

Projekt finansowany przez Fundację Voices i indywidualnych sponsorów.

Próba otwarta spektaklu “Dziady polsko-japońskie/Soreisai” w reżyserii Igi Rodowicz

By | Bez kategorii | No Comments

W ramach rezydencji “Błaźnice.Początek” dnia 24.11.2018r. odbyła się próba otwarta spektaklu “Dziady polsko-japońskie/Soreisai” w reżyserii Igi Rodowicz.
To wydarzenie to również zakończenie rezydencji Anny Zubrzycki w Muzeum Teatru we Wrocławiu. Na zamknięcie rezydencji po próbie otwartej odbyły się wspólne tańce przy muzyce granej na żywo przez zespół “Dziadów/Soreisai”.

Relację foto z wydarzenia wykonała Joanna Stoga.

Przedstawienie “Dziady polsko-japońskie/Soreisai” stanowi twórcze nawiązanie do scenariusza „Dziadów” Jerzego Grotowskiego z 1961 roku wypełniając go jednak przede wszystkim postaciami kobiecymi oraz dwoma rodzajami muzyki tradycyjnej: słowiańską („naszą”) i japońską („obcą”).
Dramat Mickiewicza został przetłumaczony na język japoński przez Tokimasa Sekiguchi i wydany przez Wydawnictwo Michitani. Od dwóch tygodni można znaleźć tłumaczenie w księgarniach. Od najdawniejszych czasów Japończycy praktykują obrzęd zaduszkowej uczty i tańców, odprawianych podczas święta przodków „Obon” a do obcowania żywych z duszami zmarłych nawiązuje wielu wybitnych twórców teatru w Japonii. Dzięki tłumaczeniu Japończycy mogą poznać jeden z najważniejszych dramatów oraz jeden z najstarszych obrządków przedchrześcijańskich w Polsce.
Polsko-japoński projekt będzie więc próbą zderzenia dwóch tradycji kulturowych i teatralnych. Organizowane w ramach „Błaźnic” spotkanie miało charakter mini-recitalu: zostały zaprezentowane sekwencje aktorskie i muzyczne opatrzone komentarzami reżyserki.

Twórcy spektaklu:

reżyseria i koncepcja spektaklu, scenariusz, scenografia, koncepcja kostiumów: Jadwiga Rodowicz-Czechowska

kompozycja muzyki – Zespół „Lorenc Trio”, w składzie: Maria Bikont, Maciej Filipczuk, Jacek Hałas, Marcin Lorenc

skrzypce, altówka: Marcin Lorenc, Maciej Filipczuk
choreografia i prowadzenie tańców, rola aktorska: Piotr Zgorzelski
śpiew i rola aktorska: Maniucha Bikont, Beata Passini,

układ tańca japońskiego kobiet, śpiew, rola aktorska: Hana Umeda
instrumenty perkusyjne, lira i flet: Jacek Hałas
układ ruchu i tańca noh, rola aktorska: aktor teatru nō: Kanji Shimizu
Sound design Envee

produkcja spektaklu – Justyna Pankiewicz

Warsztat z zakresu prawa autorskiego w kreacji zbiorowej

By | Bez kategorii | No Comments

W ramach rezydencji “Błaźnice. Początek” w Muzeum Teatru we Wrocławiu dnia 18 listopada 2018 odbył się warsztat z zakresu prawa autorskiego w kreacji zbiorowej. Warsztat poprowadziła adw. Karolina Szulc Nagłowska.

Relację z wydarzenia wykonała Joanna Stoga.

Warsztat “Wspólnym Głosem” 8-10.11.2018

By | Bez kategorii | No Comments

W dniach 8-10 listopada 2018 w ramach rezydencji “Błaźnice. Początek” w Muzeum Teatru we Wrocławiu odbył się warsztat “Wspólnym Głosem”. Poprowadziły go Anna Zubrzycki i Ewa Głowacka-Fierek. Warsztat zakończył się otwartym pokazem dla publiczności. Relację z wydarzenia wykonała Joanna Stoga.

Pokaz filmu i spotkanie z reżyserką Anielą Astrid Gabryel

By | Bez kategorii | No Comments

5 listopada 2018 w Muzeum Teatru we Wrocławiu odbył się Pokaz filmu i spotkanie z reżyserką Anielą Astrid Gabryel w ramach Rezydencji „Błaźnice. Początek”.

Pokaz prezentował fragmenty nowego dokumentu młodej twórczyni, która uzyskała zgodę na rejestrację filmową w owianym tajemnicą teatralnym ośrodku kierowanym przez Thomasa Richardsa – ucznia i spadkobiercy Jerzego Grotowskiego. Oś dramaturgiczną filmu stanowi konflikt członków zespołu wokół sposobu istnienia grupy i wynikających z tego konsekwencji dla ich życia prywatnego. Po projekcji rozmowę z reżyserką poprowadził dziennikarz filmowy Jan Pelczar.

Relację z wydarzenia wykonała Joanna Stoga.

Anna Zubrzycki gościem w Radio Wrocław Kultura

By | Bez kategorii | No Comments

30 października o 17:45 Anna Zubrzycki była gościem Grzegorza Chojnowskiego i Magdaleny Piekarskiej w Radio Wrocław Kultura.

Słuchacze mogli dowiedzieć się więcej o rezydencji Anny Zubrzycki “Błaźnice. Początek”, która ma miejsce w Muzuem Teatru we Wrocławiu od 28 października do 24 listopada 2018. Wywiad można obejrzeć i wysłuchać  na stronie Radio Wrocław:

https://www.radiowroclaw.pl/articles/view/82106/Radio-Wroclaw-Kultura-Spolnota-Spektrum-slynna-Campi-w-Capitolu-o-Polsce-jesien-w-Entropii-i-muzeum-teatru?fbclid=IwAR2QNpzLcAJh6Hod1OUdDel1hYqLceiSQtpSNEfOwuSUU3GNVvRerxuHVBw